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Leistungen

Hier finden Sie die Programme, die ich anbiete

Ernährun​g bei Fettleber

Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan. In ihr finden wichtige Stoffwechsel- und Speicherprozesse statt. Verfettet die Leber durch eine unausgewogene, sehr zuckerreiche Ernährungsweise kann sie Ihre Aufgaben immer weniger erfüllen.

 

Die Fettleber ist ein sehr häufiges Problem in unserer Gesellschaft: Fast jeder 2. in Deutschland ist davon betroffen ca. 70% der Übergewichtigen und 70-90% der Menschen mit Typ 2 Diabetes. 

Durch eine gezielte Ernährungstherapie, wie zum Beispiel das zweiwöchige Leberfasten-Programm nach Prof. Worm, kann sich die Fettleber regenerieren. 

Gewichts- und Stoffwechseloptimierung  durch das Bodymed Konzept

Das wissenschaftlich anerkannte Bodymed-Ernährungskonzept führt zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion.

In den ersten Wochen werden teilweise die Mahlzeiten durch einen speziellen Eiweiß-Nährstoff-Drink ersetzt. Für den anhaltenden Erfolg der Gewichtsabnahme ist vor allem die Betreuung durch einen Arzt bzw. Ernährungsfachkraft von großer Bedeutung. Entsprechend den neuen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft wird eine eiweißoptimierte, fettmodifizierte und moderat kohlenhydrat-reduzierte Kost empfohlen. Das Konzept führt neben der Gewichtsreduktion zu einer deutlichen Stoffwechseloptimierung.

Diabetesberatung​

In den letzten Jahren habe ich mich vor allem auf das Thema Diabetes spezialisiert und kann hierzu anbieten:

  • Diabetes Einzelberatung (gerne auch mit Partner)
  • Beratung bei Schwangerschaftsdiabetes
  • Diabetes Gruppenschulungen (10-12 Einheiten) mit folgenden Schulungsprogrammen:
    • Medias 2 ICT (Typ 2 Diabetes)
    • HyPOS bei Unterzuckerungswahrnehmungsstörung
    • PRIMAS (Typ 1 Diabetes)
    • FLASH (Schulungsprogramm zu FreeStyle libre)
    • Spectrum (CGM-Schulungsprogramm)

Insulinpumpen- und CGM- Einweisungen 

Im Auftrag der DiaExpert GmbH (Versandhandel für Insulinpumpen, ICT- und Diabetesbedarf) www.diaexpert.de führe ich technische Einweisungen zu allen gängigen Insulinpumpen und CGM-Systemen (Guardian connect, Enlite, GlucoMen Day) durch. 


Wenn Sie sich für eine Insulinpumpe interessieren, kann ich Ihnen hierzu viele hilfreiche Tipps geben und die verschiedenen Modelle gerne vorstellen.

Weitere Infos finden Sie unter www.pumpencafe.de 

Ernährung in der Schwangerschaft

Sie sind Schwanger? Herzlichen Glückwunsch!


Sie haben Fragen rund um die Ernährung während der Schwangerschaft? Sie sind unsicher welche Lebensmittel problemlos gegessen werden dürfen und welche nicht?

Gerne berate ich Sie und gebe Ihnen viele wertvolle Tipps. Denn nicht nur Sie, sondern auch Ihr Kind profitieren jetzt schon von einer optimalen Nährstoffzusammensetzung.

Ernährung bei gastroenterologischen Erkrankungen

Hierbei habe ich mich vor allem auf eine FODMAP-arme Ernährung spezialisiert. Dieses Ernährungskonzept kann bei Menschen mit Reizdarm angewendet werden.

Darmcheck - Stuhluntersuchung

In unserem Dickdarm findet nicht nur die Eindickung des Stuhls statt, sondern er hat auch eine wichtige Funktion bei der Immunabwehr.

Die körpereigene Darmmikrobiota (= Darmflora), welche aus unzähligen Mikroorganismen besteht, sowie Immunzellen schützen uns. Dabei spielt der Dickdarm die Hauptrolle, denn hier ist die Zentrale der Immunabwehr. 

Liegen nun Störungen der Darmmikrobiota vor, kann dies enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, wie z. B. erhöhte Anfälligkeit für Infekte, Verstopfung, Blähungen und weitere Magen-Darm-Beschwerden, bis hin zu Neurodermitis und andere Erkrankungen.

Durch eine gezielte Stuhluntersuchung - die einfach und schmerzfrei ist - können Sie Auskunft über Ihre möglichen Darmstörungen erhalten.

Weitere Infos erhalten Sie im Downloadbereich oder unter www.enterosan.de


Gewichtsreduktion für Erwachsene

Das Beratungs-Paket "Kurswechsel zu weniger Gewicht" umfasst insgesamt 6 Beratungen (à 60 min). Das Programm ist für all diejenigen geeignet, die Übergewicht vermeiden oder reduzieren möchten. 

Der  BMI sollte maximal zwischen 25-30 liegen ( BMI > 30-35 nur nach ärztlicher Rücksprache). Des Weiteren sollten keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels vorliegen.

Ziel des Programms:

  • Erlangen eines gesundheitsfördernden Ernährungs- und Bewegungsverhaltens
  • eine angemessene Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung
  • ebenfalls soll die Handlungskompetenz gestärkt werden und
  • eigenverantwortlich die Umstellung auf eine individuelle bedarfsgerechte Ernährung erzielt werden

DGE - ICH nehme ab

Ein Gewichtsreduktions-Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE).

Es umfasst insgesamt 12 Beratungen, die zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise führen. Sie lernen dabei, wie Sie Ihr Ernährungsverhalten dauerhaft umstellen können.

Ebenfalls erhalten Sie viele Tipps rund um eine ausgewogenen Ernährung und für mehr Bewegung im Alltag.

Ein Ordner mit vielen Infos sowie eine Rezeptbroschüre runden das Programm ab.

Gewichtsreduktion für Kinder von 8 - 12 Jahre

Das Programm "Spielend leicht genießen" ist für Kinder geeignet, die zwischen der 90. und 97. Perzentile der Häufigkeitsverteilung liegen.


Das Beratungs-Paket umfasst insgesamt 6 Beratungen (à 60 min).


Gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Kind gehen wir der Ursache des Übergewichts auf den Grund. Eine gesundheitsfördernde und bedarfsgerechte Ernährung steht im Mittelpunkt, sowie die Integration des gelernten im Alltag. Ihr Kind wird motiviert zur vermehrten Bewegung im Alltag.

Ernährung bei Mangel- und Fehlernährung

Das Beratungs-Paket "Gesund genießen - Tag für Tag" umfasst insgesamt 6 Beratungen (à 60 min) und ist für all diejenigen geeignet, die durch einseitige Ernährung mit Nährstoffen unterversorgt sind.


Sie erhalten wichtige Informationen und Grundlagen rund um das Thema "ausgewogenen Ernährung".

Gut zu wissen!

Bei Erkrankungen kann eine Ernährungsberatung vom Arzt verordnet werden, ohne dass dadurch sein Budget belastet wird. In der Regel beteiligt sich Ihre Krankenkasse an den Kosten.


Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!

Es lohnt sich auf jeden Fall.

Wie bekomme ich die Kosten erstattet?

Das entsprechende Formular "Ärztliche Notwendigkeits-bescheinigung" finden Sie im Bereich Downloads. Lassen Sie dieses Formular von Ihrem Arzt ausfüllen und reichen Sie es dann bei mir ein.

Danach werde ich einen "Antrag auf Kostenerstattung" stellen. Beide Formulare senden Sie dann an Ihre Krankenkasse.

Sobald Sie Rückmeldung erhalten haben, können wir den ersten Beratungstermin vereinbaren.

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